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巧手征服了家人的胃~ 分享小编的密友亲制的美食教程~ 吃货一般只吃不做，食客必须有做有吃。 她叫静静， 一个才华与美貌并存的准妈妈， 热爱着自制美食，一张图带你感受他们的生活日常。每周必约宝地~超市大采购，抓住对方的胃口 下面，一起看看 有哪些美食带着静静的手温 零食篇鸡胸肉干丝一道健康美味的零食，它低脂又富含优质蛋白质，不管是作为零食吃、加餐、健身补给、还是嘴馋…它都能满足你的需求。1、将鸡胸肉用白水煮熟，加少于料酒去腥；2、捞起鸡胸，手撕成丝儿，加入盐，胡椒粉，番茄酱（可按个人口味加试调味料）；3、烤盘铺上锡纸，平铺鸡胸肉丝；4、放进烤箱，用:o（需提前预热）烘烤15分钟，注意观察噢；5、出烤箱就可直接食用；只要做上这么一份，就能够保存好多天，并且方便携带，随时随地补充蛋白质，从此妈妈再也不用担心我肉吃不够啦！跟着以上简单的几个步骤做，你就能拥有~罐头篇黄桃罐头美味，安全，更健康，超适合这个季节的美味！抓住黄桃下市的尾巴，赶紧学起来。1、将黄桃泡水洗干净，可以适当加入一些盐，方便洗净桃毛，然后去皮；2、将黄桃去核，切成小块，形状可以根据自己喜欢随意切；3、在锅中依次放入黄桃、冰糖和水，中火煮15分钟即可，煮至黄桃变软，颜色趋于透明就可以了。TIPS:做罐头的黄桃不要用太软的，稍硬一点的更好噢!调味篇天然味精不想用味精，又想给菜品提鲜，动手制作天然味精，简单又安全，1、准备一小碗虾皮；2、沥水后，热锅炒，不要倒油，炒至虾皮彻底干燥，微微发黄；3、用擀面杖把虾皮碾成粉末状；4、这样一道天然味精就成了；方法是不是很简单，而且味道也不会差哦，无论是炒菜还是烧汤，都绝对的提鲜。?TlPS：虾皮一定要选用淡虾皮无盐更鲜美, 不喜欢虾皮的亲也可以做全香菇的蘑菇味素！ 面食篇枣香南瓜发糕做发糕，无需烤箱；用蒸锅半小时搞定；做法虽简单，味道可不比奶油蛋糕差哦！?1、把南瓜去皮、切块、煮熟，捣成泥状;2、趁热加入自发粉和热牛奶，因为发酵需要一定的温度；3、将南瓜糊放入密封容器内，在室温条件下放置1-3小时，等它体积膨胀一倍之后，隔水蒸20分钟左右即可。TIPS:放上红枣肉蒸熟即可， 香甜松软，美味可口， 尤其适合女性作为减肥瘦身期间的点心哦！ 欢迎大家踊跃投稿， 生活中的自制美食，小编在后台期待你的留言噢！ 赞赏 |
