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北京治疗白癜风最专业医院 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html一个人，月薪元左右你先别得瑟税前元！满满的，你先拿着喔~三险一金养老8%=元，医疗2%+3=03元失业0.2%=0元，公积金2%=元+03+0+=3元个税起征：元个税≈2元实际到手=-3-2=元 房租 不要住得太潇洒，元/月-=元生活基本水费、电费、煤气、宽带、电视一个月全部加起来一共只算元已经很节约哒~~~-=元交通费上班公交（不打车）多步行····默认单程2元，4元（来回）*22天（双休宅在家里）=88元偶尔迟到加班，打的00元-88-00=元吃饭伙食早餐5元午餐5元（盒饭……）晚餐5元（盒饭……）这绝对是良心价现在5元真的不知道可以吃什么了…不算零食、下午茶、点心……35元*30天=元-≈元生活必需品牙膏、牙刷、洗发水、肥皂…毛巾、洗衣粉、刮胡刀、花露水…每月共00元不做发型！不做汗蒸！不准洗脚！理发每月30元每月只用30元，外表应该看上去比较干净！-30≈元（取整）服装鞋帽购置衣鞋裤包，拒绝当季产品直奔打折的地方，或者淘宝每个月买一件元的，能穿出去见人的…即使这样的穷人版消费我的口袋里还是只剩下：-=元通讯娱乐电话费、流量费50元交友、娱乐休闲费用看个电影、吃个烧烤、吃顿大餐、 泡次酒吧、唱次KTV 以上项目不能每月全做一次，请自行节约选择没女朋友每月元，有女朋友元，折中元-50-=元人情礼数以个月出现一次朋友同学结婚、生崽、搬家、生日、过世…等事件每月仅仅只算最低消费元-=元在你女朋友不化妆、不护肤 不做头发的基础上…… 就剩这么多了……别问我为什么不去旅游、不吸烟、不喝酒！！！就剩这块了，我还要攒钱买房呢！一年可以攒下2大洋！那么问题来了小伙子成年了想结婚？对的，结婚先得买套房子。目前的房价水平毛坯00万小户型60平x0/平+装修30万一般般的经济型简单装修+车位20万看清楚是车位，不是车库约为50万，50万除以2元约等于……年！！！好吧，年后 就可以娶老婆、住小房子了。。。 如果穿越回去，那么你从明朝永乐皇帝（朱棣年-年）时期打工到现在，刚刚好哦！亲！今年就可以娶老婆了！！！这年头没duang啥的，还真活不下去啊...更何况 如果你的月薪都还没达到呢？ 哎！心都碎了···年最正确的生活方式，为自己收藏！ -0-睡得早一点晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血压和胆固醇升高，给你的心脏、血管、器官、大脑带来一定的健康风险。所以一定要早睡，23点以前必须上床休息。-02-喝水勤一点等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。诗友们要学会未渴先饮，每天按时主动饮水。尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生。-03-运动多一点运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。-04-适当懒一点生活那么辛苦，想懒一点也可以嘛！更何况，懒还有许多的好处，有时候懒一点反而更健康、快乐！懒一点的人不会想太多，伤脑伤神地计较一些小事很累，生活糊涂得过，反而落得一个淡然、清净、心宽。-05-旅游要一点读万卷书不如行万里路，多出去走走，你会发现这个世界真的很美。美好的风景能让你忘却一切烦恼。没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。等到晚年的时候体力就未必能跟得上你的心了。-06-瘦肉吃一点别总以为吃肉不健康，一味粗茶淡饭，才会导致身体不健康。因为肉类里含有一些其他食物没有的营养元素，适当吃一点，补充营养很有必要。-07-果蔬多一点多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于克的蔬菜，以叶菜和深色蔬菜（如深绿色、红色、橘红色、紫色等）为主。尽可能每天吃一至两种水果。-08-油盐少一点盐吃太多了会加重肾脏的负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率。还可能导致高血压。烹调油应选用品质好一些的，并经常更换品种。每人每天半两油即可。-09-吃得杂一点要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。-0-食物热一点多吃生冷食物会影响脾胃的消化吸收，甚至造成损伤。因此，要尽量避免吃生冷食物，在严冬更要注意。--朋友多交点老同学、老朋友的见面机会要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有闲喝喝茶，无事聊聊天。也不要错过结交志趣相投的新朋友的机会，友情最可贵。-2-爱好广一点拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣。书画琴棋、游泳健身、太极拳、广场舞……你完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。-3-凡事看开点生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境，凡事看开一点，忧愁即会“烟消云散”。所以，遇到紧急之事，要淡定；遇到为难之事，要清醒；遇到气愤之事，要想得开放得下，不生气，不找气，不发火，不急躁。-4-每天多笑点俗话说，笑一笑，十年少。笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。微笑也好，哈哈大笑也好。精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。-5-生活潇洒点潇洒，是一种与世无争的大度，淡看过往，笑看今朝，静观花开花落，云卷云舒的惬意。潇洒，是干自己喜欢的事，走自己喜欢的路，做自己喜欢做的人，放飞自己的心灵，让心底无拘无束、自由自在。其实，幸福、健康和快乐，就是“一点”加“一点”。记住这些，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点 -END- *免责声明：我们尊重原创，也注重分享。版权原作者所有，如有侵犯您的权益请及时联系，我们将第一时间删除。 今日推荐 学员惊喜福利 你羡慕别人的收入吗？你买得起你想要的车子、房子吗？急需用钱的时候，你拿得出手吗？如果你想变得经济宽裕、钱越来越多跟着大咖学8节0起步玩转信用卡助你轻松省钱，学会刷卡赚钱！原价99元，限时特惠99元每天学5分钟，从“卡奴”变身“卡神”！长按识别下方 |
