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每

周

食

谱

01星期一食谱

MONDAY

早点

法式软面包

午餐

酱爆肉丁

虾皮白菜

番茄蛋汤

白米饭

午点

红豆粥

水果

耙耙柑

02星期二食谱

TUESDAY

早点

蛋挞

午餐

红烧鸡腿

笋瓜炒肉片

绿笋蛋汤

白米饭

酸奶

午点

葡萄干小汤圆

水果

橙子

03星期三食谱

WEDNESDAY

早点

高钙蔬菜饼

午餐

虾仁炒蛋

花菜肉片

平菇豆腐汤

南瓜饭

午点

青菜肉丝刀削面

水果

皇冠梨

04星期四食谱

THURSDAY

早点

椰丝餐包

午餐

白菜烧肉

火腿肠蒸蛋

虾皮冬瓜汤

白米饭

酸奶

午点

小米粥

水果

苹果

05星期五食谱

FRIDAY

早餐

奥利奥轻巧脆

午餐

青菜粉丝烧牛肉

芹菜腐竹

紫菜蛋汤

葡萄干米饭

午点

烧麦

水果

水果黄瓜

-END-

图文

赵夕艳

制作

孙美玲

审核

茅曙华